Pompoen-linzen lasagne met vegan kaas

3,4
Gemiddelde van 25 reviews
724 kcal
250 g groente
Pompoen-linzen lasagne

Onze lasagne wordt op Sicilië gemaakt door Fattoria Barbagallo, een familiebedrijf dat al in 1911 werd opgericht. De Barbagallo's maken al bijna 100 jaar op ambachtelijke wijze de lekkerste Italiaanse pasta van de beste durum tarwe uit Sicilië. Heerlijk in combinatie met linzen en pompoen. Dit gerecht heeft een wat langere bereidingstijd, maar zodra de lasagne in de oven staat heb jij tijd om wat anders te doen.

Bereiding (45 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C.
  2. Pel en snipper de ui en knoflook. Spoel de linzen in een zeef onder de kraan.
  3. Verhit olie in een bakpan en fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de pompoenblokjes, linzen, tomatenstukjes en het water toe en laat alles 10-15 minuten afgedekt pruttelen op een middelhoog vuur. Proef en breng op smaak met Italiaanse kruiden, zout en peper.
  4. Schep een beetje van de saus op de bodem van een ovenschaal. Daarna een laagje lasagne bladen en weer een laagje saus en wat vegan kaas. Ga zo door tot alle ingrediënten op zijn en eindig met een laagje saus en vegan kaas.
  5. Bak de lasagne 25-30 minuten in het midden van de voorverwarmde oven. Controleer de gaarheid van de lasagne bladen door met een vork erin te prikken. Strooi vlak voor het serveren de basilicum erover.
TIP
Je kunt de saus ook helemaal of gedeeltelijk pureren. Leuk om te combineren met wat fijngehakte noten voor een lekkere crunch.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 200 g LinzenHerkomst: Machandel
  • 400 g Gesneden pompoenHerkomst: Proef
  • 400 g TomatenstukjesHerkomst: Your Organic Nature
  • 125 g Volkoren lasagne Herkomst: La Bio Idea
  • 50 g Vegan geraspte fermentinoHerkomst: Grattino
  • 0.5 st Verse basilicumHerkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el Bakolie
  • 150 ml Water
  • 2 tl Italiaanse kruiden

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -44%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit+ 72%
co2-reduction-score
CO2eq -80%
water-reduction-score
Water+ 116%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijVeganSpecialsVegetarisch

Voedingswaarden

Per portie
Energie724 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker13 g
Vet27 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit21 g
Vezels17 g
Zout0.6 g
Allergenen informatie
Noten
Peulvruchten
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Buddha bowl met gekruide pompoen
664 kcal
450 g groente
Seizoen,   Vegan,   Variatie,   Vegetarisch,   Glutenvrij,   9 maanden,   Afvallen,   Lactosevrij
Fajita wraps met portabella
590 kcal
250 g groente
9 maanden,   Lactosevrij,   Gezin,   Lekker snel,   Vegan,   Variatie,   Vegetarisch,   Afvallen
Bulgur met (vegan) gehaktsaus
627 kcal
200 g groente
Vegetarisch,   Lekker snel,   Seizoen,   Afvallen,   Vegan,   Lactosevrij
Creamy maïs ramen
776 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Gezin,   Lekker snel,   Variatie,   Vegetarisch,   9 maanden,   Eiwitrijk
Hamburgers met gesmoorde groene kool
845 kcal
300 g groente
Eiwitrijk,   9 maanden,   Gezin,   Glutenvrij,   Lactosevrij,   Variatie,   Seizoen