Salade met kliswortel en raapjes hazelnoten en brie
Nog geen reviews
550 kcal
0 g groente
Vandaag leveren we een niet alledaags ingrediënt: kliswortel. Kliswortel ziet er uit als schorseneer, maar smaakt heel anders! Hij houdt, ook als-ie na 15-20 minuten koken gaar is, een stevige ‘bite.’ Voor de bereiding kan de receptuur van schorseneren worden gebruikt. De wortel heeft de neiging te verkleuren. Dat is te voorkomen door wat citroensap toe te voegen.
Bereiding (30 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water en een beetje azijn aan de kook. Was of schil de raapjes. Schil de kliswortel en snijd in stukken van 2-3 cm. Kook de raapjes en kliswortel 10-15 minuten en giet het water af. Laat even uitdampen.
- Pel en snipper intussen de ui. Was de sla en laat goed uitlekken (gebruik bijvoorbeeld een sla centrifuge). Snijd de brie in stukken. Klop een dressing van de mosterd, honing, olijfolie, azijn, zout en peper.
- Verhit olie in een bakpan en fruit de ui 2 minuten. Voeg de voorgekookte raapjes en kliswortel toe en roerbak 3 minuten op een hoog vuur. Breng op smaak met zout en peper en zet opzij.
- Hak de hazelnoten grof en rooster ze in een droge bakpan lichtbruin.
- Meng de sla met de kliswortel en raapjes. Verdeel de brie en de hazelnoten erover en besprenkel met de dressing.
TIP
Je kunt de kliswortel ook roerbakken met een beetje sojasaus.Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 400 g RaapjesHerkomst: de Lepelaar
- 250 g KliswortelHerkomst: Arenosa
- 1 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
- 150 g Mini brieHerkomst: Bastiaansen
- 0.5 st Krop slaHerkomst: de Eerste
- 25 g HazelnotenHerkomst: IDorganics
- 1 tl Mosterd
- 1 tl Honing
- 1 el Olijfolie extra vierge
- 2 el Azijn (of citroensap)
- 2 el Bakolie
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price -5%
Groente -100%
Vitaliteit+ 37%
CO2eq -11%
Water+ 49%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Koolhydraatbewust, Afvallen, Glutenvrij, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per portieEnergie550 kcal
Koolhydraten39 g
Suiker16 g
Vet55 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit16 g
Vezels12 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Mosterd
Lactose
Noten
Melk