Traybake met gnocchi, groene kool en pittige kikkererwten
4,1
725 kcal
320 g groente
Een volledige maaltijd op één bakplaat in de oven? Makkelijker kan het bijna niet! Je verdeelt je favoriete ingrediënten over een bakplaat, je besprenkelt het met olie en laat de oven het werk doen. Vandaag maken we zo'n makkelijke 'traybake' met verse gnocchi, groene kool en pittige kikkererwten.
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Zorg dat de oven goed heet is.
- Spoel de kikkererwten in een zeef onder de kraan en dep droog. Pel de sjalot en snijd in grove stukken.
- Meng de sambal, met sojasaus en 2/3 van de olijfolie in een ruime kom en hussel de kikkererwten, sjalot en gnocchi erdoor. Spreid uit over de bakplaat en bak circa 30 minuten in de hete oven.
- Doe de groene kool in een kom, besprenkel royaal met olie en masseer met je handen. Breng op smaak met zout en peper en stort op de bakplaat bij de kikkererwten. Halveer de tomaatjes en leg ze ook op de bakplaat. Bak dit deel nog circa 10 minuten mee met de kikkererwten. Zet eventueel de laatste minuut de ovengrillstand aan.
- Plaats de traybake in zijn geheel op tafel en laat iedereen er zelf van opscheppen.
TIP
Heb je nog meer (harde) groenten in huis? Leg het er lekker bij op de bakplaat!Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 200 g KikkererwtenHerkomst: Machandel
- 2 st SjalotHerkomst: TVA Organics
- 400 g GnocchiHerkomst: Bioverde
- 300 g Gesneden groene kool
- 200 g Cherry tomatenHerkomst: Albabio
- 1 tl Sambal
- 1 el Sojasaus
- 3 el Olie
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price -11%
Groente+ 154%
Vitaliteit+ 24%
CO2eq -77%
Water -72%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegan, Lactosevrij, 9 maanden, Variatie, Vegetarisch, Seizoen
Voedingswaarden
Per portieEnergie725 kcal
Koolhydraten90 g
Suiker10 g
Vet27 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit22 g
Vezels18 g
Zout3 g
Allergenen informatie
Peulvruchten
Tarwe
Gluten
Vergelijkbare recepten
664 kcal
450 g groente
Seizoen, Vegan, Variatie, Vegetarisch, Glutenvrij, 9 maanden, Afvallen, Lactosevrij
590 kcal
250 g groente
9 maanden, Lactosevrij, Gezin, Lekker snel, Vegan, Variatie, Vegetarisch, Afvallen
627 kcal
200 g groente
Vegetarisch, Lekker snel, Seizoen, Afvallen, Vegan, Lactosevrij
649 kcal
225 g groente
Vegetarisch, Variatie, 9 maanden, Lekker snel, Lactosevrij, Afvallen, Gezin, Vegan