Mascarponecrème met stoofperen, munt en dadels

Nog geen reviews
597 kcal
100 g groente
Mascarponecrème
arrow down

De afsluiter van het menu: houd nog een plekje over want deze gaat goed smaken. Zacht gestoofde stoofpeertje in druivensap met munt een zachte creme en medjouldadels. De beste dadels die je ooit gaat eten.

Bereiding (45 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Schil de stoofperen en leg deze in een kleine pan. Voeg het druivensap en het water toe, samen met kaneelpoeder. Schil de sinaasappel en snijd de schil in kleine stukjes. Voeg deze toe aan de pan, knijp de sinaasappel erboven uit en stoof de peertjes in ongeveer 45 minuten gaar. Zorg dat de stoofpeertje onder het vocht staan. Schep de stoofperen uit het vocht en laat afkoelen. Bewaar het kookvocht.
  2. Hak de dadels en munt grof. Schep de mascarpone in een kom en voeg het limoenrasp en -sap toe. Klop met een garde of mixer heel luchtig. Voeg eventueel een druppeltje water toe om het iets losser te maken.
  3. Zeef het kookvocht van de stoofpeertjes en verwarm in een pannetje op het vuur. Laat zachtjes inkoken tot een lichte siroop. Leg de peren op het bord. Schep de mascarponecréme erbij en leg de gehakte dadels erop. Maak af met de munt en het ingekookte siroop.
TIP
Vries de mascarponecrème een uurtje in, dan krijg je een koude 'ijs-sensatie'.

Biologische ingrediënten

2 pers.
4 pers.
6 pers.
8 pers.
  • 8 st StoofperenHerkomst: Biofruit
  • 400 ml Rood druivensap Herkomst: Lune et terra
  • 1 st SinaasappelHerkomst: Fairtrasa
  • 6 st DadelsHerkomst: Yogi & Yousef
  • 5 g Verse chocolademuntHerkomst: Herbio
  • 250 g MascarponeHerkomst: zuger
  • 1 st LimoenHerkomst: Fair trasa
Zelf toevoegen
  • 2 tl Kaneelpoeder
  • 800 ml Water

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -21%
vegetablecounter
Groente -21%
vita-score
Vitaliteit+ 40%
co2-reduction-score
CO2eq -72%
water-reduction-score
Water -87%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinSeizoenGlutenvrijVariatieSpecialsVegetarisch9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie597 kcal
Koolhydraten70 g
Suiker64 g
Vet30 g
Verzadigd vet19 g
Eiwit7 g
Vezels7 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin