Tortizza met pompoenpuree, mozzarella en een topping van zoetzure sjalotten

4,3
Gemiddelde van 9 reviews
667 kcal
250 g groente
Tortizza met pompoenpuree, mozzarella

Vandaag maken we supersnelle pizza op basis van tortilla wraps. We beleggen de tortilla's met een heerlijke pompoenpuree, mozzarella en een topping van zoetzure sjalotten. Erg lekker en supermakkelijk om te maken!

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 180 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Maak intussen een marinade van azijn, zout en een beetje suiker. Pel de sjalotten, snijd in dunne ringen en leg in de marinade. Schep regelmatig om.
  3. Breng een pan met water en een snuf zout (of bouillon) aan de kook en kook de pompoen in 10-15 minuten gaar. Giet het water af en mix de pompoen met de tomaten passata tot een gladde saus. Gebruik een staafmixer of een keukenmachine. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Beleg de tortilla wraps met de pompoenpuree en mozzarella en bak 8-10 minuten in de voorverwarmde oven tot de mozzarella is gesmolten.
  5. Laat de gemarineerde sjalotten uitlekken in een zeef. Hak de peterselie klein en schep door de sjalotten. Beleg de tortizza's met de zoetzure sjalotten.
TIP
Wil je de oven niet gebruiken? Je kunt de tortizza's ook prima in een pannetje bakken. PS: de sjalotten kun je uiteraard ook apart houden!

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st SjalotHerkomst: TVA Organics
  • 400 g Gesneden pompoenHerkomst: Proef
  • 200 g PassataHerkomst: La Bio Idea
  • 6 st Tortilla wraps extra vezelHerkomst: Amaizin
  • 1 g MozzarellaHerkomst: Zuger
  • 0.5 st Verse peterselieHerkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el Olie
  • 2 el Azijn
  • 1 tl Suiker
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -14%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit+ 24%
co2-reduction-score
CO2eq -78%
water-reduction-score
Water -89%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinVegetarisch9 maandenVariatieSeizoenSpecials

Voedingswaarden

Per portie
Energie667 kcal
Koolhydraten67 g
Suiker8 g
Vet37 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit23 g
Vezels8 g
Zout2.3 g
Allergenen informatie
Tarwe
Lactose
Gluten
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Aubergine-zoete aardappelsalade
700 kcal
450 g groente
Variatie,   9 maanden,   Glutenvrij,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij,   Seizoen,   Vegetarisch
Flammkuchen met gekleurde tomaatjes
699 kcal
250 g groente
Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Variatie,   Vegetarisch,   Eiwitrijk,   Lekker snel
Boerenkool stamppot met gekaramelliseerde ui
765 kcal
350 g groente
9 maanden,   Glutenvrij,   Eiwitrijk,   Gezin,   Seizoen,   Variatie,   Lactosevrij
Special +€ 1,70 p.p.
Gnocchi met mini mozzarella
709 kcal
250 g groente
Specials,   Variatie,   Seizoen,   Lekker snel,   Gezin,   Vegetarisch,   9 maanden
Special +€ 4,00 p.p.
Biefstuk tagliata met Parmezaan
724 kcal
280 g groente
Variatie,   Specials,   Glutenvrij,   Lactosevrij,   Eiwitrijk,   Seizoen,   Gezin