Deze maaltijd is niet alleen lekker, je wordt ook nog eens heel vrolijk van de mooie kleuren. We gebruiken regenboogsnijbiet met bontgekleurde stelen (ook wel ‘ribben’ genoemd). Snijbiet is er in veel kleuren: rood, paars, oranje, geel en wit. Je kunt de bladeren en stelen het beste als verschillende groenten behandelen en apart bereiden. Doe de bladeren pas op het allerlaatste moment door het gerecht, want ze slinken – net als spinazie – heel snel.
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Pel de ui en snijd in partjes. Was de gekleurde snijbiet, laat goed uitlekken in een vergiet en haal het blad van de stelen. Hak de gekleurde stelen in stukken en snijd het blad in reepjes. Houd het blad en de steeltjes gescheiden en dep het blad droog. Was de tomaat en snijd klein. Laat de mozzarella uitlekken.
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook voor de volkoren penne. Kook in 8-10 minuten beetgaar. Giet daarna het water af (vang een beetje kookvocht op) en laat even uitdampen.
- Verwarm intussen olie in een wok of bakpan en fruit de ui 2 minuten. Roerbak de snijbietstelen enkele minuten mee op een middelhoog vuur. Schep de tomaat en de kruiden roomkaas erdoor en voeg een klein beetje kookvocht toe voor een smeuïge saus. Bak tenslotte het snijbietblad mee, proef en breng op smaak met peper.
- Verdeel de volkoren penne over de borden en schep een flinke lepel van de romige snijbietsaus erover. Garneer met de mozzarella.
TIP
Wil je liever gesmolten mozzarella? Verdeel dan de mozzarella over de saus en zet het vuur laag. Dek de pan af en laat de mozzarella smelten.Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 1 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
- 300 g Gekleurde snijbietHerkomst: De Waog
- 2 st RomatomaatHerkomst: Organic Brothers
- 150 g Mini mozzarellaHerkomst: Zuger
- 170 g Volkoren penneHerkomst: La bio idea
- 125 g Roomkaas bieslookHerkomst: Windmolen
- 1 el Bakolie
- snufje Peper
Meet hoe goed je eet
True price -3%
Groente+ 138%
Vitaliteit+ 47%
CO2eq+ 1%
Water -17%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Gezin, Variatie, Eiwitrijk, Lekker snel, Seizoen, Vegetarisch
Voedingswaarden
Per portieEnergie583 kcal
Koolhydraten69 g
Suiker13 g
Vet23 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit25 g
Vezels12 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Tarwe
Lactose
Gluten
Melk
Vergelijkbare recepten
711 kcal
310 g groente
Afvallen, Seizoen, Gezin, Vegetarisch, Lactosevrij, 9 maanden, Vegan, Variatie
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Glutenvrij, Variatie, Gezin, Vegan, Lactosevrij
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie, Glutenvrij
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Gezin, Lactosevrij, Variatie
703 kcal
300 g groente
Variatie, Eiwitrijk, Lekker snel, Specials, Seizoen, Gezin