Geroosterde groenten salade met piri piri olie en vegan shoarmareepjes

4,2
Gemiddelde van 19 reviews
673 kcal
290 g groente
Geroosterde groenten salade met piri piri olie

Vandaag maken we een lauwwarme salade met venkel en vegan shoarma. Lekker met de extra pit van de piri piri dressing en de frisheid van de citroen. Niet zo'n fan van pit? Meng dan niet gelijk alle piri piri door de olie. Begin met de helft en proef.

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Meng de piri piri kruiden met olijfolie in een kom. Boen de citroen schoon en rasp de schil van de citroen erboven. Knijp het citroensap eruit en meng het door de piri piri-olie. Breng op smaak met zout.
  2. Was of schil de pastinaak en snijd in kleine stukken. Halveer de venkel en snijd in dunne plakken. Leg alle groente op de bakplaat, besprenkel met de piri piri olie en hussel door elkaar. Bak 25-30 minuten in de voorverwarmde oven totdat de groente licht gekleurd en beetgaar is. Zet eventueel de ovengrillstand aan.
  3. Breng intussen een pan met water en een snuf zout aan de kook. Was of schil de krieltjes. Halveer ze, of snijd in vieren en kook in 15 minuten gaar. Giet het water af en laat even uitdampen.
  4. Verhit olie in een bakpan en roerbak de vegan shoarma in enkele minuten op een hoog vuur krokant.
  5. Was de veldsla en dep droog met een schone theedoek. Meng de geroosterde groente met de krieltjes. Doe de veldsla erbij en hussel alles goed door elkaar. Schep de groenten op een bord en verdeel de vegan shoarma erover.
TIP
Je kunt de aardappeltjes eventueel ook op de bakplaat leggen en roosteren in de oven.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 tl Piri piri kruidenHerkomst: Het blauwe huis
  • 0.5 st CitroenHerkomst: Eosta
  • 250 g PastinaakHerkomst: Arenosa
  • 1 st VenkelHerkomst: Heerlijke Oogst
  • 400 g KrieltjesHerkomst: Potato next
  • 180 g Vegan shoarmaHerkomst: La vie est belle
  • 50 g Spinazie, babyHerkomst: Udea Snijderij
Zelf toevoegen
  • 3 el Olie
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -14%
vegetablecounter
Groente+ 130%
vita-score
Vitaliteit+ 26%
co2-reduction-score
CO2eq -81%
water-reduction-score
Water -80%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischVariatieLactosevrij9 maandenSeizoenVegan

Voedingswaarden

Per portie
Energie673 kcal
Koolhydraten64 g
Suiker14 g
Vet32 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit21 g
Vezels24 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Tarwe
Koriander
Paprika
Gluten
Sojabonen
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Boterbonenpuree met gekaramelliseerde venkel
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   9 maanden,   Glutenvrij,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Vegan