Nasi kuning (gele rijst met kokos) met sticky aubergine en pinda's
4,0
750 kcal
270 g groente
In Indonesië verrichten ze wonderen met rijst en dit is echt een fantastische variant: gele rijst. Vandaag met een snelle, sticky aubergine (die overigens ook niet mag ontbreken in een gemiddelde salade) en spinazie.
Bereiding (30 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Schil en rasp de kurkuma. Doe de rijst in een kookpan, voeg de kurkuma en de kokosroom toe en vul aan met water. Kook de rijst afgedekt in 20-25 minuten gaar, roer af en toe. Giet indien nodig het overtollige vocht af en laat de rijst uitdampen.
- Pel de knoflook en snijd fijn. Was de spinazie in een zeef onder de kraan, laat uitlekken en snijd in reepjes. Was de aubergine en snijd in kleine blokjes.
- Verwarm de olie in een brede bakpan en bak eerst de aubergine 3-4 minuten op een hoog vuur. Voeg de ketjap, agavesiroop, sambal en knoflook toe, samen met een scheutje water. Schud om en schep uit de pan. Voeg een beetje extra water toe, doe de spinazie erbij en laat slinken. Maak eventueel nog op smaak met peper en zout.
- Serveer de gele kokosrijst met de sticky aubergine en spinazie. Garneer met de pinda's en limoensap.
TIP
Citroengras kun je perfect in de vriezer bewaren, maar je moet hem wel even verwijderen uit de rijst. Want de smaak en geur die hij afgeeft is fantastisch. Hij is alleen niet lekker (erg taai!) om op te eten. Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 2 tl Verse kurkuma
- 150 g Volkoren basmatirijstHerkomst: IDorganics
- 120 ml Thaise kokosroomHerkomst: On off spices
- 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
- 250 g SpinazieHerkomst: Biobrothers
- 1 st AubergineHerkomst: Ecoveg
- 25 g Pinda's ongezoutenHerkomst: IDorganics
- 0.5 st LimoenHerkomst: Fair trasa
- 2 el (Sesam)olie
- 1 tl Sambal
- 2 el Ketjap
- 0.5 tl Agavesiroop
Meet hoe goed je eet
True price -92%
Groente+ 114%
Vitaliteit+ 5%
CO2eq+ 38%
Water+ 700%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Variatie, Vegetarisch, Vegan, 9 maanden, Seizoen, Glutenvrij, Gezin, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per portieEnergie750 kcal
Koolhydraten78 g
Suiker16 g
Vet39 g
Verzadigd vet15 g
Eiwit17 g
Vezels11 g
Zout1.4 g
Allergenen informatie
Pinda's
Sojabonen
Vergelijkbare recepten
711 kcal
310 g groente
Afvallen, Seizoen, Gezin, Vegetarisch, Lactosevrij, 9 maanden, Vegan, Variatie
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Glutenvrij, Variatie, Gezin, Vegan, Lactosevrij
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie, Glutenvrij
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Gezin, Lactosevrij, Variatie
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij, 9 maanden, Glutenvrij, Seizoen, Vegetarisch, Variatie, Vegan
703 kcal
300 g groente
Variatie, Eiwitrijk, Lekker snel, Specials, Seizoen, Gezin